0001846257
Đang online:	115
Hôm nay :	1,202
Hôm qua :	2,057
Tuần này :	36,254
Tuần trước :	9,933
Tháng này :	68,062
Tháng trước:	127,364

Thiếu vận động, trẻ dễ “mắc bệnh”

Thứ năm, 6/5/2021, 0:0 , Lượt đọc : 551

Theo bác sĩ chuyên khoa II Đỗ Thị Ngọc Diệp – Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, để tăng cường sức khỏe thì chế độ dinh dưỡng, vận động và lối sống lành mạnh là 3 yếu tố quan trọng.

Qua giám sát về dinh dưỡng ở trẻ em tuổi học đường và sinh viên do Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM thực hiện, thì hoạt động tĩnh quá nhiều, thời gian hoạt động thể lực ngày càng thấp và đạt không tới 50% so với mức được khuyến nghị. Vì vậy đây là nhóm đối tượng hiện đang mắc thừa cân béo phì, các bệnh lý của xương khớp, rối loạn chuyển hóa có xu hướng trẻ hóa, gia tăng nhanh.

Trẻ em đang bị “đánh cắp” tuổi thơ

Trong tháng 10, vở nhạc kịch “Bé chịu chơi” đã công diễn ở TP.HCM và Hà Nội với thông điệp gửi đến các bậc làm cha mẹ trong bối cảnh trẻ em Việt Nam dường như bị “đánh cắp” tuổi thơ bởi áp lực học tập và không đủ thời gian vui chơi một cách đúng nghĩa. Nhà sản xuất mong muốn cộng đồng cùng chung tay để trẻ em Việt được tự do vui chơi và sống trọn vẹn với tuổi thơ của mình.

Một phụ huynh tâm sự rằng: “Mặc dù ý thức được bệnh thành tích là điều cần tránh và để con trẻ được phát triển toàn diện bằng việc cân bằng giờ học và chơi, nhưng sợ con không theo kịp chương trình, nhất là muốn con vào được các trường có tiếng thì con buộc phải dành thời gian đi luyện thi, vì không học, không luyện thì khó mà thi đậu vào các trường này bởi tỉ lệ chọn thì ít mà thí sinh thi thì nhiều”.

Cùng chung thông điệp mang tới lối sống năng động khỏe mạnh, Trung tâm Truyền thông giáo dục sức khỏe tỉnh Bình Dương cùng Công ty FrieslandCampina Việt Nam đã thực hiện chương trình tuyên truyền về giáo dục dinh dưỡng và phát triển thể lực cho trẻ em tại tỉnh Bình Dương với sự tham gia của hơn 10.000 học sinh tại 12 trường tiểu học. Đây cũng là hoạt động nằm trong khuôn khổ của dự án “Uống sữa – Vận động – Khỏe mạnh” do FrieslandCampina Việt Nam khởi xướng nhằm giáo dục cho trẻ nhỏ một chế độ dinh dưỡng kết hợp vận động hợp lí để tối ưu hóa sự phát triển về thể chất lẫn trí tuệ.

Thiếu vận động vì thiếu không gian

Anh Nguyễn Duy T (quận 3, TP.HCM) chia sẻ trên trang cá nhân rằng: “Con trai anh học lớp 3 nhưng 3 năm liền bé không biết lễ khai giảng là gì? Trường con anh Duy T quá chật, không đủ chỗ cho học sinh cả trường tham dự lễ khai giảng hay chào cờ nên mỗi lớp chỉ được chọn 5 em học sinh. Còn lớp học thì có 50 học sinh/lớp, đến thở cũng khó nói chi đến sân chơi”.

Theo bác sĩ Quỳnh Nga – chuyên gia dinh dưỡng tại FrieslandCampina Việt Nam: Rất cần có các sân chơi và các chương trình vận động thể chất phù hợp với các em học sinh để các em phát triển tốt thể lực. Khi vận động giúp điều hòa hoạt động hệ nội tiết sản sinh kích thích tố giúp xương phát triển. Do đó, trẻ sẽ khỏe mạnh hơn, phát triển chiều cao tốt hơn. Đồng thời, vận động giúp tiêu hao năng lượng, máu huyết lưu thông, ăn uống ngon miệng, giảm căng thẳng, sống vui vẻ và lạc quan.

Sau buổi tổng kết chương trình tuyên truyền về giáo dục dinh dưỡng và phát triển thể lực cho trẻ em tại tỉnh Bình Dương, mong rằng sẽ giúp cho trẻ phát triển tốt toàn diện và giúp các bậc phụ huynh có kiến thức dinh dưỡng trong vấn đề chăm sóc sức khỏe cho trẻ.

Tác giả: Theo http://danviet.vn

Chia sẻ bài viết: Chia sẻ tin bài

Tin cùng chuyên mục

Bác sĩ chỉ cách nhận biết cơn đau bụng nguy hiểm ở trẻ

1/7/2021Sức khỏeCó nhiều lý do khiến trẻ đau bụng nhưng không phải lúc nào cũng cần đến sự trợ giúp của bác sĩ. Tuy vậy cũng không nên quá chủ quan, bởi vì đau bụng đôi khi lại là dấu hiệu chỉ điểm của nhiều bệnh nguy hiểm cần phải được can thiệp khẩn cấp.

Những thói quen làm cơ thể dễ bệnh trong mùa hè
1/7/2021Sức khỏeMột mùa hè dài với những đợt nắng nóng nối tiếp liên tục đang ở phía trước. Để cơ thể khỏe mạnh trong mùa hè, mọi người nên tránh các thói quen gây hại sức khỏe dưới đây.
Viêm họng cấp ở trẻ có nguy hiểm?
1/7/2021Sức khỏeThời tiết chuyển mùa là dịp cho các bệnh viêm đường hô hấp gia tăng đặc biệt là đối với trẻ em. Một trong những bệnh hay gặp là viêm họng cấp ở trẻ nhỏ. Viêm họng cấp được định nghĩa là viêm niêm mạc họng trong thời gian dưới 4 tuần.
Giáo dục kỹ năng sống cho trẻ trong thời gian nghỉ học ở nhà phòng, chống dịch covit-19
23/6/2021Sức khỏeTrẻ mầm non là lứa tuổi đang trong giai đoạn hình thành và phát triển nhân cách, trẻ còn non nớt về thể chẩt và tình cảm, trí tuệ. Trẻ cần học mọi thứ từ cuộc sống đa dạng, sinh động, nhiều chiều xung quanh để phát triển. Vì vậy giáo dục kỹ năng sống (KNS) cho trẻ để giúp trẻ thích nghi, hòa nhập ứng phó với cuộc sống hằng ngày đồng thời giúp trẻ định hướng đúng đắn để phát triển nhân cách toàn diện là vấn đề phải được quan tâm hàng đầu.
Gợi ý các hoạt động cho các bé ở nhà khi nghỉ dịch dài ngày
21/6/2021Sức khỏeCác chuyên gia tâm lý trẻ em đã gợi ý cách tốt nhất để các con hết buồn chán là làm cho trẻ trở nên bận rộn. Và vui chơi chính là một trong những cách tốt nhất tăng cường tình cảm cũng như sự gắn kết giữa bố mẹ và con cái. Sau đây là hàng loạt gợi ý các hoạt động chống chán trong nhà dành cho các bé trong thời gian nghỉ tránh dịch dài ngày, trong đó trò số 6 và 8 cực dễ chơi lại giúp kích thích óc sáng tạo của con.